Gegrillte Karfiolsteaks mit Anchovis salsa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 844 kcal / 3.533 kJ | 151 kcal / 634 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 6 g |
| Fett | 72 g | 13 g |
Produkte
| 5 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 50 Gramm | Haselnüsse |
| 500 Gramm | Karfiol - Blumenkohl |
| 1 1/2 Tube | MH Sardellenpaste |
| 1 1/2 Packung | TK Italienische Kräutermischung. |
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