Gegrillte Artischckenherzen mit tsatsiki
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal / 2.176 kJ | 100 kcal / 418 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 4 g |
| Fett | 32 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Artischockenherzen in Marinade. |
| 50 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Magertopfen 0,2% Fett New Lifestyle |
| 1 1/2 Esslöffel | Olivenöl |
| 5 Gramm | Schärdinger 0,1% Leicht Milch_sm |
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