gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.299 kJ | 80 kcal / 336 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 450 Gramm | Blattspinat |
| 165 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 130 Gramm | Französischer Ziegenweichkäse |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 1 Portion (30g) | Parmesan Grana Padano |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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