gefüllte Paprika mit Veggie Hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 551 kcal / 2.307 kJ | 95 kcal / 396 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 9 g |
| Fett | 25 g | 4 g |
Produkte
| 50 Gramm | Gauda mittelalt |
| 250 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 50 Gramm | Haferflocken zart |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 4 mittelgroße | Paprika |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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