gebratenes Zanderfilet auf Kürbispüree
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.504 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 50 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 100 Gramm | Butternut-Kürbis |
| 1/2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 1/2 Teelöffel | Muskatnuss |
| 100 Gramm | Zander |
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