Gebratener Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 74 kcal / 309 kJ | 7 kcal / 29 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 1 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 836 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 15 Milliliter | Deli Reform Sommerfrische |
| 98 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 7 Milliliter | Olivenöl nativ extra (bio) |
| 80 Gramm | paniermehl |
| 20 Milliliter | Zitronensaft |
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