Früstück
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 265 kcal / 1.108 kJ | 75 kcal / 312 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 15 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Esslöffel | Haferflocken |
| 100 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
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