Frühstücksquark Heidelberg
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 729 kJ | 8.707 kcal / 36.450 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 1.228 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 667 g |
| Fett | 2 g | 107 g |
Produkte
| 3 Portionen | Blaubeeren, frisch |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 1 Gramm | Joghurt mild |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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