Frühstücksmuffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 176 kcal / 739 kJ | 146 kcal / 611 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 11 g | 9 g |
Zubereitung
- Anleitung: 1. Backofen auf 400F vorheizen 2. Fügen Sie Ihren Schinken zu einer nicht sticklosen Muffin-Dose 3. In deinen Käse streuen, mit einem Ei und deinen Gewürzen bestreuen. 4. 10-15 Minuten backen.
| 12 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 12 Stück | Frische Eier aus Freilandhaltung |
| 250 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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