Frühstücksemmel vom Brotzeitdienst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.063 kJ | 334 kcal / 1.399 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 39 g |
| Fett | 7 g | 9 g |
Produkte
| 70 Gramm | Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert |
| 5 Gramm | Margarine |
| 0.2 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Semmel | Vollkornsemmel |
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