Fleischerzeugnisse - Freiland Puten Fahrenzhausen GmbH
Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
113kcal
472 kJ
Brennwertverteilung von Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 112,7 kcal / 472,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g |
| Salz | 2,40 g |
100 g Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert
Wie viele Kalorien hat Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert?
100 g Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert enthalten 113 kcal (472 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Puten Aufschnitt nach Saftschinken Art, mild geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.
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