Frühstücksbrei kalt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 345 kcal / 1.444 kJ | 156 kcal / 653 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 17 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 30 Gramm | Bensdorp Kakao |
| 2 Portionen | Datteln, getrocknet |
| 80 Gramm | Dinkelflocken ungesüßt |
| 30 Gramm | Erdnussmus crunchy |
| 300 Gramm | Mandel Drink Natur |
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