Sonstiges - Terrasana

Erdnussmus crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

564kcal

2.361 kJ · 1 Portion: 141 kcal

Eiweiß 28,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 8 % kcal

Fett 44,9 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus crunchy

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus crunchy im Detail

1 Portion Erdnussmus crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Portion Erdnussmus crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus crunchy

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus crunchy?

100 g Erdnussmus crunchy enthalten 564 kcal (2.361 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussmus crunchy?

Je 100 g: 28,9 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 44,9 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussmus crunchy rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnussmus crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren