Frühstücksbowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.116 kJ | 135 kcal / 564 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 22 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 15 Gramm | Agaven Dicksaft, aus Mexiko |
| 1/2 Banane | Banane |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 30 Gramm | Haferflocken Instant |
| 140 Gramm | Himbeeren Tiefgefroren |
| 100 Gramm | Magerquark |
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