Frühstücks-Shot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.465 kJ | 65 kcal / 271 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 150 Gramm | Apfel |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 120 Gramm | Mohrrübe, frisch |
| 20 Gramm | Protein80Plus |
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