Frühstück muffin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 143 kcal / 599 kJ | 154 kcal / 644 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 18 g |
| Fett | 6 g | 6 g |
Produkte
| 2 Gramm | Backpulver |
| 2 Banane | Banane |
| 180 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 3 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 50 Gramm | Erdbeeren |
| 200 Gramm | Hafer Crunchy, Nuss |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
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