Müsli - Alnatura

Hafer Crunchy, Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.944 kJ · 1 Portion: 139 kcal

Eiweiß 10,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 57,7 g 51 % kcal

Fett 19,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Crunchy, Nuss

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Crunchy, Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Crunchy, Nuss im Detail

1 Portion Hafer Crunchy, Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Portion Hafer Crunchy, Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Crunchy, Nuss

Wie viele Kalorien hat Hafer Crunchy, Nuss?

100 g Hafer Crunchy, Nuss enthalten 464 kcal (1.944 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Crunchy, Nuss?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Crunchy, Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Crunchy, Nuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Crunchy, Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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