Frühstück 1000
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.078 kcal / 4.514 kJ | 154 kcal / 645 kJ |
| Eiweiß | 66 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 120 g | 17 g |
| Fett | 38 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 13 Gramm | Foodino Kürbiskerne |
| 200 Gramm | Orange, frisch |
| 150 Gramm | Prima Alnatura Haferflocken |
| 12 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 15 Gramm | Walnusskerne |
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