frühstück
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.022 kcal / 4.281 kJ |
| Eiweiß | 66 g |
| Kohlenhydrate | 145 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 400 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Ja! Speisequark Magerstufe |
| 40 Gramm | Scitec Nutrition Whey |
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