Frühstück -Beeren-Pannkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 714 kcal / 2.989 kJ | 183 kcal / 766 kJ |
| Eiweiß | 83 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 12 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Eiweiss, roh |
| 60 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 10 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 10 Gramm | Mandelkerne, ganz |
| 60 Gramm | Whey Protein ISOLAT |
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