Frühstück Banane
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 494 kcal / 2.067 kJ | 287 kcal / 1.202 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 33 g |
| Fett | 16 g | 10 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 150 Gramm | Milder Skyr |
| 80 Gramm | MinuLakt laktosefrei Milch 1,5 |
| 20 Gramm | Walnüsse |
| 1 Portion | Zarte Haferflocken |
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