Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 290 kcal / 1.212 kJ | 386 kcal / 1.616 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 59 g |
| Fett | 6 g | 9 g |
Produkte
| 1 Riegel | brownie |
| 10 Gramm | Lyttos Yogri, 2% Fett natur |
| 75 Gramm | Porridge Chocolate |
| 180 Gramm | Skyr, Heidelbeeren-Holunder |
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