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Skyr, Heidelbeeren-Holunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

78kcal

327 kJ · 1 Glas: 156 kcal

Eiweiß 8,9 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 49 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Heidelbeeren-Holunder

Eiweiß: 47.7 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Heidelbeeren-Holunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr, Heidelbeeren-Holunder im Detail

1 Glas Skyr, Heidelbeeren-Holunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Glas Skyr, Heidelbeeren-Holunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Heidelbeeren-Holunder

Wie viele Kalorien hat Skyr, Heidelbeeren-Holunder?

100 ml Skyr, Heidelbeeren-Holunder enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Heidelbeeren-Holunder?

Je 100 ml: 8,9 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Heidelbeeren-Holunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Skyr, Heidelbeeren-Holunder rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Skyr, Heidelbeeren-Holunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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