Sonstiges - One Day

Porridge Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · Becher: 386 kcal

Eiweiß 12,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 65 % kcal

Fett 8,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Chocolate

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Chocolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porridge Chocolate im Detail

Vitamine

Becher Porridge Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus Becher Porridge Chocolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Chocolate

Wie viele Kalorien hat Porridge Chocolate?

100 g Porridge Chocolate enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 386 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Chocolate?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Porridge Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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