Früchtequark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 672 kJ | 92 kcal / 386 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 250 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 1 Becher | Sauerrahm |
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