Fruchtshake Himbeere
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 323 kcal / 1.350 kJ | 71 kcal / 297 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Zubereitung
| 4 Gramm | Bio Agaven Dicksaft |
| 10 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 10 Gramm | Chia Samen |
| 120 Gramm | Erntefrische Himbeeren tiefgefrohren |
| 200 Gramm | Hafer Drink Natur |
| 100 Gramm | hohes C Milde Orange |
| 1 Portion | Pack A |
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