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Sonstiges - hohes C

hohes C Milde Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

183 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 83 % kcal
Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von hohes C Milde Orange

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hohes C Milde Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hohes C Milde Orange im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 43,7 kcal / 183,0 kJ
Eiweiß 0,7 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 8,8 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Ballaststoffe 0,5 g

100 g hohes C Milde Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g hohes C Milde Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hohes C Milde Orange

Wie viele Kalorien hat hohes C Milde Orange?

100 g hohes C Milde Orange enthalten 44 kcal (183 kJ).

Welche Nährwerte hat hohes C Milde Orange?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hohes C Milde Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hohes C Milde Orange rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hohes C Milde Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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