Fruchtjoghurt-Apfel-Blaubeere
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 815 kJ | 6.485 kcal / 27.167 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 283 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 847 g |
| Fett | 6 g | 197 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 4.3 Portionen | Blaubeeren, frisch |
| 1/2 Portionen | Dinkelflocken Großblatt |
| 4 Portionen | Joghurt Laktosefrei |
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