Frikadellen von micha
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.007 kJ | 276 kcal / 1.157 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 2 g |
| Fett | 17 g | 20 g |
Produkte
| 110 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 13 Gramm | Flosamenschalen |
| 800 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 21 Gramm | Haferkleie |
| 10 Gramm | Maggi Würze. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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