Frikadellen Mario
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 185 kcal / 773 kJ | 109 kcal / 457 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 1 Stück | Eier |
| 400 Gramm | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 120 Gramm | Magerquark |
| 15 Gramm | Petersilie, frisch |
| 11 Gramm | Senf |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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