Frikadellen light
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 111 kcal / 465 kJ | 19 kcal / 80 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 0 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Ei | Ei - vom Huhn |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 400 Gramm | Hackfleisch, gemischt light Aldi |
| 50 Gramm | Magerquark |
| 15 Milliliter | Rapsöl |
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