Frikadellen IH
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 559 kJ | 13.355 kcal / 55.900 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 1.287 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 344 g |
| Fett | 8 g | 751 g |
Produkte
| 50 Gramm | Brötchen (Weizen) |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Packungen | Hackfleisch gemischt |
| 20 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 mittlerer Zwiebel | Zwiebel, frisch |
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