Forellenfilet mit Kohlsprossen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.269 kcal / 5.313 kJ | 380 kcal / 1.591 kJ |
| Eiweiß | 158 g | 47 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 63 g | 19 g |
Produkte
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 12 Filet | Forellenfilet Natur |
| 300 Gramm | Kohlsprossen |
| 20 Gramm | Pistazien, gehackt. |
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