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Fisch - Netto
Forellenfilet Natur - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Filet (62.5 g) |
Brennwert: |
117,0 kcal / 490,0 kJ |
73,1 kcal / 306,3 kJ |
Eiweiß: |
19,1 g |
11,9 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
4,5 g |
2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Forellenfilet Natur je Ernährungsweise:
Brennwerte von Forellenfilet Natur
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Eiweiß: |
65.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
34.6 % der Kalorien |
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Forellenfilet Natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
117 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
19.1 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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Fett: |
4.5 g
0 184 g
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- Forellenfilet Natur
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilet Natur tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilet Natur tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Forellenfilet Natur tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Forellenfilet Natur tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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