Flammkuchen Selbstgemacht
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.455 kJ | 232 kcal / 970 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 22 g |
| Fett | 19 g | 12 g |
Produkte
| 1 Becher | Creme fraiche, Kräuter |
| 1 Packung | Frischer Flammkuchenteig |
| 2 Scheiben | Gouda |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 3 Scheiben | Toastschinken (Hofer), Saftig zarter Schinken |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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