Flammkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 518 kcal / 2.170 kJ | 471 kcal / 1.973 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 34 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Fett | 37 g | 34 g |
Zubereitung
- Gestern Abend gab es dann das erste mal diesen Flammkuchen..und halleluja..Der is ja lecker ???????? 120g Quark mit 80g Käse und 2 Eiern vermischen. Auf ein Backblech und bei 170g backen..dann 100g Creme fraiche drauf streichen, 2 Frühlingszwiebel rauf und Schinken rauf....Mit bisschen Käse bestreuen, und nochma ein wenig backen, bis der Käse verlaufe ist.????
| 1/2 Becher | Bio Magerquark |
| 100 Gramm | Creme fraiche 40% Fett |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 1/2 Protion | Gratin-Käse gerieben |
| 3 Scheiben | Schinken (gekocht) |
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