Fitness Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 795 kJ | 221 kcal / 924 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 29 g |
| Fett | 6 g | 7 g |
Produkte
| 2 Packungen | Backpulver |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 500 Gramm | Haferflocken |
| 2 Portionen | Kürbiskerne |
| 40 Gramm | Leinsamen |
| 0 Eßlöffel | Salz |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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