Fitness perfaot
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 816 kJ | 3.898 kcal / 16.320 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 180 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 315 g |
| Fett | 11 g | 218 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Bio Blütenhonig |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 1 Portion | Johurt mild 3,5% |
| 1 Portion | Peanut smooth |
| 10 Gramm | Protein Shake Foodspring Erdbeere |
| 1 Portion | Vločky směs |
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