Fitness Low Carb Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 771 kJ | 47 kcal / 198 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 30 Gramm | Flosamenschalen |
| 150 Gramm | Haferflocken |
| 5 Gramm | Jodiertes Speisesalz. |
| 0.3 100 g | Kokosöl |
| 90 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 350 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 1/2 100 g | Salat Mix "ganze Kerne" |
| 70 Gramm | Walnüsse Lidl |
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