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Salat Mix "ganze Kerne" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.528 kJ · 100 g: 604 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Mix "ganze Kerne"

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 79.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Mix "ganze Kerne" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salat Mix "ganze Kerne" im Detail

100 g Salat Mix "ganze Kerne" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 100 g Salat Mix "ganze Kerne" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Mix "ganze Kerne"

Wie viele Kalorien hat Salat Mix "ganze Kerne"?

100 g Salat Mix "ganze Kerne" enthalten 604 kcal (2.528 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 604 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Mix "ganze Kerne"?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Mix "ganze Kerne"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat Mix "ganze Kerne" rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Salat Mix "ganze Kerne" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.

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