Fitness Kuchen mit Quark und Joghurt
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Fitness Kuchen mit Quark und Joghurt
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 559 kJ | 202 kcal / 847 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 19 g |
| Fett | 6 g | 9 g |
Produkte
| 15 Gramm | Agavendicksaft |
| 1 Packung | Backpulver |
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 160 Gramm | Fettarmer Joghurt lactosefrei |
| 40 Gramm | Haselnüsse |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 20 Gramm | Kokosraspel |
| 92 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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