Joghurt - schwarzwaldmlich

Fettarmer Joghurt lactosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Becher: 224 kcal

Eiweiß 6,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 31 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt lactosefrei

Eiweiß: 44.2 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt lactosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt lactosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt lactosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt lactosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt lactosefrei

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt lactosefrei?

100 g Fettarmer Joghurt lactosefrei enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt lactosefrei?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt lactosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt lactosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt lactosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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