Fitness-Erdnuss-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 499 kcal / 2.091 kJ | 93 kcal / 389 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 10 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 3 Gramm | Chunky Flavour, Salted Caramel |
| 25 Gramm | Haferflocken |
| 15 Gramm | Leinsamen |
| 120 Milliliter | Leitungswasser |
| 15 Gramm | Peanut Creme |
| 240 Gramm | Speisequark Magerquark |
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