Fitness-Brötchen mit Käse.
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.130 kJ |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 8 g |
Zubereitung
- Brötchen aufschneiden und beide Hälften mit Margarine bestreichen. Tomate waschen, putzen, in Scheiben schneiden. 1 Brötchenhälfte mit Tomatenscheiben und Käse belegen und mit Schnittlauch bestreuen. Obere Brötchenhälfte darauflegen.
| 1 Scheibe | Der Milde Edamer. |
| 1 Brötchen | Fitnessbrötchen. |
| 1 Aufstrich | Frischkäse, Klassik.... so Leicht. |
| 5 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 50 Gramm | Tomate, frisch |
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