Fischfilet mit Kartoffeln und Zucchoni
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.345 kcal / 5.630 kJ | 575 kcal / 2.406 kJ |
| Eiweiß | 128 g | 55 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 18 g |
| Fett | 72 g | 31 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Kartoffeln. |
| 4 Esslöffel | Butterschmalz |
| 2 Eßlöffel | Dijon Senf. |
| 4 Filet | Saiblingsfilet. |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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