feines Eier Curry Ragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 306 kcal / 1.283 kJ | 229 kcal / 957 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 13 g |
| Fett | 16 g | 12 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Currypulver |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Erbsen, TK, Beutel |
| 2 1/2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 10 Gramm | Natives Olivenöl extra, Original |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Milliliter | Sojadrink, natur |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
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