Falafelquark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 54 kcal / 227 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 10 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 125 Gramm | Speisequark 20% Fett i Tr |
| 30 Milliliter | Zitronensaft |
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