F-Schokomuffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.334 kJ | 148 kcal / 620 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Zubereitung
- 180 grad 15-20min
| 15 Gramm | Backkakao |
| 1/2 Teelöffel | Backpulver |
| 15 Gramm | Dinkel Mehl |
| 2 Gramm | Flohsamenschalen richtig |
| 5 Gramm | Hühnereiklar getrocknet |
| 25 Gramm | Impact Whey Isolate - Unflavoured - 5kg |
| 50 Milliliter | Landliebe Milch 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Magertopfen, 0,3%Fett |
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