Enchilada-Auflauf mit Veggie-Hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 718 kcal / 3.005 kJ | 159 kcal / 668 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 14 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 75 Gramm | dm Bio veggie hack |
| 4 Wrap | High Protein Wrap |
| 1 Konserve (Abtropfgewicht) | Kidney Bohnen |
| 1 100 g | Mais |
| 60 Gramm | Mozzarella gerieben |
| 1/2 Packungen | Passierte Tomaten |
| 5 Gramm | Würzöl aus nativem Olivenöl Extra mit Chiligeschmack |
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