Konserven - Bonduelle
Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Konserve (Abtropfgewicht) (250 g) |
| Brennwert: |
115,8 kcal / 485,0 kJ |
289,5 kcal / 1.212,5 kJ |
| Eiweiß: |
8,2 g |
20,5 g |
| Kohlenhydrate: |
15,7 g |
39,3 g |
| davon Zucker: |
3,1 g |
7,8 g |
| Fett: |
0,7 g |
1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,3 g |
| Salz: |
0,90 g |
2,25 g |
| Wassergehalt: |
60,0 % |
60,0 % |
| Ballaststoffe: |
6,6 g |
16,5 g |
| Broteinheiten: |
1,3 g |
3,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kidney Bohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kidney Bohnen
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| Eiweiß: |
32.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
61.6 % der Kalorien |
| Fett: |
6.2 % der Kalorien |
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Kidney Bohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
115.8 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
8.2 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
15.7 g
0 384 g
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| Fett: |
0.7 g
0 107 g
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- Kidney Bohnen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
3083680009508 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Mäßig viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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